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巧克力香蕉奶昔

成本 $3.5, 节省 $6

来源: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 份数
  • $3.5

食材

  • 主要食材

    • 🍌 1根香蕉（可以用冷冻的）
    • 🥛 1杯牛奶
    • 1汤匙可可粉

  • 可选

    • 🍯 1茶匙蜂蜜（可选）
    • 🧊 5块冰块

步骤

1

将香蕉、牛奶和可可粉放入搅拌机中。

2

搅拌至顺滑。

3

倒入杯中即可享用。

营养成分

每份

🔥

220

卡路里

  • 6g
    蛋白质
  • 38g
    碳水化合物
  • 4g
    脂肪

💡 小贴士

可作为繁忙早晨的营养早餐。使用冷冻香蕉会让质地更加顺滑。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。