巧克力香蕉奶昔
成本 $4, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $4
巧克力香蕉奶昔
成本 $4, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $4
食材
基础
- 🍌 1根香蕉（切片）
- 🥛 1杯脱脂牛奶
- 1茶匙无糖可可粉
装饰
- 🍫 少许巧克力刨花
步骤
1
将香蕉、脱脂牛奶和可可粉放入搅拌机中。
2
将奶昔倒入玻璃杯中。
3
在上面撒上巧克力刨花即完成。
营养成分
每份🔥
100
卡路里
- 4g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
无需添加糖或甜味剂，香蕉的自然甜味已经足够甘甜。如果想进一步降低热量，可以用杏仁奶替代脱脂牛奶。最后撒上可可碎，可增加额外的口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。