
巧克力慕斯
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $8
巧克力慕斯
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $8
食材
基本食材
- 🍫 黑巧克力 200g
- 🥛 生奶油 1杯
- 🧂 砂糖 2大勺
- 🥚 鸡蛋 3个(蛋黄和蛋白分开)
步骤
1
将黑巧克力隔水加热融化。
2
将蛋黄与砂糖混合搅拌至奶油状。
3
在另一个碗中将生奶油打发,至八分发状态。
4
在另一个碗中也将蛋白打发至坚挺的蛋白霜状态。
5
将蛋黄和砂糖的混合物慢慢加入融化的巧克力中,并轻轻混合。
6
将打发的奶油和蛋白霜逐步轻轻地加入巧克力混合物,避免消泡。
7
分装到小容器中,放入冰箱冷藏3小时以上。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 6g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小贴士
巧克力的质量决定口味,因此请选择优质的巧克力。提前一天准备会更方便。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。