牛车豆
成本 $8, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 45 分钟
- 6 份数
- $8
牛车豆
成本 $8, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 45 分钟
- 6 份数
- $8
食材
蛋白质
- 🥓 ½磅培根，切成小块
蔬菜
- 🧅 1个洋葱，切成小块
豆类
- 2罐（15盎司）红腰豆，冲洗并沥干
调味品
- ½杯番茄酱
- 1汤匙伍斯特郡酱
- 1滴辣酱（如Tabasco®）
香料
- ½茶匙干芥末
- 🧂 1小撮盐
- 1小撮黑胡椒粉
甜味剂
- 2汤匙红糖
步骤
1
将烤箱预热至350华氏度（175摄氏度）。
2
在大火加热的大锅中，煮培根和洋葱并搅拌，直至洋葱变软，约7到10分钟；加入番茄酱、干芥末、红糖、伍斯特郡酱、辣酱、盐和黑胡椒。
3
将火调低，炖煮豆子混合物直至热透，大约10分钟；倒入大砂锅中。
4
在预热的烤箱中烘烤，直至顶部冒泡，10到15分钟。
营养成分
每份🔥
241
卡路里
- 13g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 如果喜欢更浓郁的酱汁，可以加倍酱料混合物。为了更辣的版本，增加辣酱的量或添加辣椒粉。搭配玉米面包或米饭享用，作为丰盛的一餐。