CookPal AI
recipe image

经典鸡肉特拉齐尼

成本 $20, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 份数
  • $20

食材

  • 主要食材

    • 🍗 8块鸡柳
    • 🍄 ¾杯新鲜切片蘑菇
    • 1个红甜椒,切碎
    • ½个黄甜椒,切碎
    • 🍝 1包(8盎司)未煮意大利面
  • 酱料食材

    • 🧈 ¼杯黄油
    • 🌾 ¼杯通用面粉
    • 1杯鸡汤
    • 🥛 1杯半奶
    • 🧂 1茶匙蒜盐
    • ½杯瑞士奶酪丝
    • ⅓杯帕尔马干酪碎(可选)
    • ¼杯帕尔马干酪碎用于撒在顶部(可选)

步骤

1

在大不粘锅中,用盐和胡椒粉调味后煎鸡柳。加入蘑菇、红甜椒和黄甜椒,煮至蔬菜变软。

2

根据包装说明煮意大利面。沥干并放在一边。

3

在大酱锅中融化黄油并拌入面粉。逐渐搅拌入鸡汤和半奶。在中低温下不断搅拌直到酱汁开始变稠。

4

加入蒜盐、黑胡椒粉调味,并混合入瑞士和帕尔马干酪。继续加热搅拌直至奶酪融化。

5

将鸡肉和蔬菜的混合物加入酱汁中彻底加热。与煮熟的意大利面混合,并根据需要撒上帕尔马干酪。

营养成分

每份

🔥

331

卡路里

  • 22g
    蛋白质
  • 28g
    碳水化合物
  • 14g
    脂肪

💡 小贴士

可以用火腿或火鸡代替鸡肉。使用新鲜磨碎的帕尔马干酪以获得更浓郁的味道。如果时间紧迫,可以使用预煮鸡肉。搭配清淡的绿色沙拉作为均衡膳食。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。