经典鸡蛋三明治
成本 $5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
经典鸡蛋三明治
成本 $5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
基本材料
- 🥚 3个鸡蛋
- 🍞 4片面包
- 🥛 2大匙牛奶
步骤
1
在碗中加入鸡蛋、牛奶和少量盐，搅拌均匀。
2
在平底锅中小火加热油，倒入鸡蛋混合物，制作炒鸡蛋。
3
在一片面包上放上炒鸡蛋，再用另一片面包盖住，制作三明治。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 14g蛋白质
- 32g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
可以添加蔬菜或酱料，增强口味。卷起来作为便当是一项方便的选择。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。