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经典古拉什

成本 $15, 节省 $20

来源: Recommended by CookPal

  • 27 Min
  • 8 份数
  • $15

食材

  • 食用油

    • 1汤匙橄榄油
  • 蔬菜

    • 🧅 1个大洋葱,切碎
    • 3瓣大蒜,切碎
    • 🍅 2罐(14.5盎司)切块番茄
  • 蛋白质

    • 2磅瘦牛肉末
  • 液体

    • 💧 3杯水
    • 2罐(15盎司)番茄酱
    • 3汤匙酱油
  • 调味料

    • 2汤匙干意大利香草调料
    • 🧂 1汤匙调味盐,或根据口味添加
    • 3片月桂叶
  • 面食

    • 2杯未煮的肘形通心粉

步骤

1

收集所有食材。

2

在大型荷兰烤箱中用中高温加热橄榄油。加入洋葱并翻炒3分钟,经常搅拌。

3

加入牛肉末,边搅散边煮至均匀呈棕色,约5分钟。加入大蒜再煮3分钟,经常搅拌。

4

加入水、番茄酱、切块番茄、酱油、意大利调料、调味盐和月桂叶。煮至微微沸腾,盖上锅盖煮5分钟,并在中途搅拌。

5

拌入未煮的通心粉,盖上锅盖,用中火炖煮至面条变软,11至13分钟,偶尔搅拌。

6

关火,取出月桂叶,即可上桌。

营养成分

每份

🔥

476

卡路里

  • 27g
    蛋白质
  • 32g
    碳水化合物
  • 26g
    脂肪

💡 小贴士

您可以通过使用无麸质面食或其他形状的面食来定制这道菜。搭配一份松脆的面包作为更丰盛的一餐享用。通过加入红辣椒片或切碎的辣椒让菜肴更辣。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。