
经典古拉什
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 27 Min
- 8 份数
- $15
经典古拉什
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 27 Min
- 8 份数
- $15
食材
食用油
- 1汤匙橄榄油
蔬菜
- 🧅 1个大洋葱,切碎
- 3瓣大蒜,切碎
- 🍅 2罐(14.5盎司)切块番茄
蛋白质
- 2磅瘦牛肉末
液体
- 💧 3杯水
- 2罐(15盎司)番茄酱
- 3汤匙酱油
调味料
- 2汤匙干意大利香草调料
- 🧂 1汤匙调味盐,或根据口味添加
- 3片月桂叶
面食
- 2杯未煮的肘形通心粉
步骤
1
收集所有食材。
2
在大型荷兰烤箱中用中高温加热橄榄油。加入洋葱并翻炒3分钟,经常搅拌。
3
加入牛肉末,边搅散边煮至均匀呈棕色,约5分钟。加入大蒜再煮3分钟,经常搅拌。
4
加入水、番茄酱、切块番茄、酱油、意大利调料、调味盐和月桂叶。煮至微微沸腾,盖上锅盖煮5分钟,并在中途搅拌。
5
拌入未煮的通心粉,盖上锅盖,用中火炖煮至面条变软,11至13分钟,偶尔搅拌。
6
关火,取出月桂叶,即可上桌。
营养成分
每份🔥
476
卡路里
- 27g蛋白质
- 32g碳水化合物
- 26g脂肪
💡 小贴士
您可以通过使用无麸质面食或其他形状的面食来定制这道菜。搭配一份松脆的面包作为更丰盛的一餐享用。通过加入红辣椒片或切碎的辣椒让菜肴更辣。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。