清洁版香蕉燕麦饼干
成本 $2.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 份数
- $2.5
清洁版香蕉燕麦饼干
成本 $2.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 份数
- $2.5
食材
基础食材
- 🍌 2根香蕉，捣成泥
- 1杯燕麦片
液体和甜味剂
- 🥛 1/4杯牛奶
- 🥚 1个大鸡蛋，打散
- 1茶匙蜂蜜
- 1/2茶匙香草精
香料和烘焙必需品
- 1茶匙肉桂粉
- 1/2茶匙泡打粉
- 🧂 1/8茶匙盐
步骤
1
将烤箱预热至350°F（175°C）。在烤盘上铺上烘焙纸。
2
在一个碗里混合捣碎的香蕉、牛奶、鸡蛋、蜂蜜和香草精。
3
加入燕麦片、肉桂粉、泡打粉和盐，搅拌均匀。如果面糊太稀，可以再加些燕麦片。
4
用勺子将面糊舀到准备好的烤盘上，彼此间隔几英寸。
5
在预热好的烤箱中烘烤，直到表面干燥且边缘呈金黄色，大约15分钟。
营养成分
每份🔥
55
卡路里
- 2g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
你可以将燕麦磨成面粉以获得更顺滑的口感。将饼干存放在密封容器中并放入冰箱冷藏，以保持新鲜。这些饼干可以作为快速早餐或健康零食享用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。