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科奇尼塔·皮比尔

成本 $25, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 6 份数
  • $25

食材

  • 猪肉

    • 🐖 2磅带骨猪肩肉
  • 腌料

    • 2汤匙胭脂树红酱
    • 🍊 1/3杯橙汁
    • 🍋 2/3杯鲜榨柠檬汁
    • 2个哈瓦那辣椒,去籽并切碎
    • 1茶匙孜然粉
    • 1茶匙红椒粉
    • 1茶匙辣椒粉
    • 1茶匙香菜粉
    • 🧂 适量盐
    • 适量胡椒
  • 酱汁

    • 1/2杯红酒醋
    • 🧅 2个红洋葱,切成圈

步骤

1

用叉子在猪肉上戳洞。将胭脂树红酱均匀涂抹在猪肉上,静置备用。

2

在一个大碗中混合橙汁、柠檬汁、哈瓦那辣椒、孜然、红椒粉、辣椒粉、香菜粉、盐和胡椒。放入猪肉,盖好,冷藏过夜,并翻动两到三次。

3

将烤箱预热至325°F(165°C)。将猪肉和腌料用铝箔或浸泡过30分钟的香蕉叶包裹起来,放入砂锅中,覆盖好。

4

烘烤约2小时,或者直到肉从骨头上脱落。或者,在200°F(95°C)的烤箱中烘烤4-5小时,或使用慢炖锅,无需铝箔或叶子。

5

在猪肉烹饪过程中,将红酒醋煮沸。加入洋葱,将火调至中小火,炖至洋葱变软。

6

将洋葱酱倒在煮好的猪肉上,与白米饭和玉米饼一起食用。

营养成分

每份

🔥

222

卡路里

  • 19g
    蛋白质
  • 10g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小贴士

如果可以的话,使用塞维利亚橙汁以获得更正宗的味道。想要较温和的口味,减少哈瓦那辣椒的数量。以更低的温度长时间烹饪肉类,可使肉质更加嫩滑。搭配米饭、玉米饼和一份沙拉作为完整的餐点享用。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。