
科奇尼塔·皮比尔
成本 $25, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 份数
- $25
科奇尼塔·皮比尔
成本 $25, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 份数
- $25
食材
猪肉
- 🐖 2磅带骨猪肩肉
腌料
- 2汤匙胭脂树红酱
- 🍊 1/3杯橙汁
- 🍋 2/3杯鲜榨柠檬汁
- 2个哈瓦那辣椒,去籽并切碎
- 1茶匙孜然粉
- 1茶匙红椒粉
- 1茶匙辣椒粉
- 1茶匙香菜粉
- 🧂 适量盐
- 适量胡椒
酱汁
- 1/2杯红酒醋
- 🧅 2个红洋葱,切成圈
步骤
1
用叉子在猪肉上戳洞。将胭脂树红酱均匀涂抹在猪肉上,静置备用。
2
在一个大碗中混合橙汁、柠檬汁、哈瓦那辣椒、孜然、红椒粉、辣椒粉、香菜粉、盐和胡椒。放入猪肉,盖好,冷藏过夜,并翻动两到三次。
3
将烤箱预热至325°F(165°C)。将猪肉和腌料用铝箔或浸泡过30分钟的香蕉叶包裹起来,放入砂锅中,覆盖好。
4
烘烤约2小时,或者直到肉从骨头上脱落。或者,在200°F(95°C)的烤箱中烘烤4-5小时,或使用慢炖锅,无需铝箔或叶子。
5
在猪肉烹饪过程中,将红酒醋煮沸。加入洋葱,将火调至中小火,炖至洋葱变软。
6
将洋葱酱倒在煮好的猪肉上,与白米饭和玉米饼一起食用。
营养成分
每份🔥
222
卡路里
- 19g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
如果可以的话,使用塞维利亚橙汁以获得更正宗的味道。想要较温和的口味,减少哈瓦那辣椒的数量。以更低的温度长时间烹饪肉类,可使肉质更加嫩滑。搭配米饭、玉米饼和一份沙拉作为完整的餐点享用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。