冷芝麻花生酱意面
成本 $8, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 50 分钟
- 6 份数
- $8
冷芝麻花生酱意面
成本 $8, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 50 分钟
- 6 份数
- $8
食材
意大利面
- 1（12盎司）袋装意面
酱料
- 🥜 ¼杯花生酱
- ¼杯芝麻油
- 3汤匙酱油
- 🧂 2茶匙白糖
- 🧄 2瓣大蒜，切碎
- ½茶匙碎红辣椒片
配料
- 1汤匙芝麻，或根据口味添加
- 🧅 1汤匙切碎的青葱，或根据口味添加
步骤
1
取一大锅，加入适量盐水，煮沸。将意面煮至有嚼劲但仍保持脆感，约11分钟。
2
在面煮的同时，将花生酱、芝麻油、酱油、糖和大蒜放入一个大碗中，搅拌均匀。
3
沥干意面，并用冷水冲洗。加入酱料并拌匀，撒上芝麻和青葱。
4
冷藏至少30分钟，直至冷却。
营养成分
每份🔥
365
卡路里
- 11g蛋白质
- 46g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 如需无麸质替代品，可使用米粉或无麸质意面。根据你的辣度喜好调整红辣椒片用量。提前准备好并存放在冰箱中，方便快速用餐。搭配清淡的亚洲风味蔬菜小菜，增加营养。