玉米蛋花汤
成本 $4, 节省 $6.5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $4
玉米蛋花汤
成本 $4, 节省 $6.5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $4
食材
主要成分
- 🌽 1杯玉米（罐装或冷冻）
- 🥚 2个鸡蛋
汤底材料
- 2杯鸡汤
- 🧂 1/2茶匙盐
- 少许黑胡椒
步骤
1
将鸡汤倒入锅中，中火加热。
2
加入玉米，再加热2到3分钟，使其与汤充分混合。
3
打散鸡蛋，沿着细流加入锅中，同时搅拌，让蛋花成型。
4
用盐和黑胡椒调味即可完成。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 8g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
鸡汤可用蔬菜汤或水加浓汤宝代替。完成后可加切碎的葱或香菜增加风味。该汤可冷冻保存，非常适合提前制作。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。