玉米砂锅
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 份数
- $8
玉米砂锅
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 份数
- $8
食材
主要成分
- 🥚 2个鸡蛋
- 🌽 2罐（每罐15盎司）奶油玉米
- 🧅 1/2杯切碎的洋葱
- 🧂 2茶匙糖
- 🍞 1杯面包屑
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
将烤箱预热至350°F。
3
在碗中打散鸡蛋。
4
加入玉米、切碎的洋葱、糖、黑胡椒和一半的面包屑。
5
搅拌并将混合物放入涂抹了油的8x8英寸烤盘中。
6
将剩余的面包屑撒在砂锅表面。
7
在350°F下烘烤30分钟。
营养成分
每份🔥
203
卡路里
- 7g蛋白质
- 41g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
如果作为主菜，可以加入1杯煮熟的鸡肉或绞牛肉。为了变化，可以加入一罐青辣椒。可以考虑使用剩下的玉米面包或面包丁作为面包屑。如果需要更丰富的味道，可以在顶部加上奶酪。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。