玉米、洋葱和番茄沙拉
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 份数
- $10
玉米、洋葱和番茄沙拉
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 份数
- $10
食材
主料
- 🌽 3罐（11盎司）整粒玉米
- 🍅 2个大番茄，切丁
- 🧅 1个大洋葱，切成细条
- 🧅 4根青葱，切碎
- 1束香菜叶，切成细条
- 🍋 2个酸橙，榨汁
- ⅓杯米醋
- 🧂 适量犹太盐
步骤
1
在一个大碗中，将玉米、番茄、洋葱、青葱和香菜混合。
2
将酸橙汁挤在混合物上，并搅拌均匀。
3
根据口味加入米醋；用量取决于玉米的甜度和酸橙的酸度。用犹太盐调味。
4
盖上盖子，冷藏45分钟到1小时。
5
上桌前再次搅拌沙拉。
营养成分
每份🔥
118
卡路里
- 4g蛋白质
- 28g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
确保玉米沥干水分，以免沙拉中有过多液体。使用新鲜榨取的酸橙汁，以获得更鲜明的柑橘风味。在上桌前留一些香菜叶和番茄片作为装饰。将此沙拉与烤肉搭配，组成一顿均衡的餐食。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。