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玉米饼

成本 $2.5, 节省 $4

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 12 份数
  • $2.5

食材

  • 干性材料

    • 2杯玉米粉
    • 🧂 1/4茶匙盐
  • 湿性材料

    • 2汤匙无盐黄油,室温
    • 💧 1 1/2杯温水

步骤

1

将玉米面和盐量入一个大碗中。将黄油切成一汤匙大小的块状,并用木勺的背面将其揉入干性材料中。加入水并用手或木勺混合,直到形成柔软的面团。用干净的布覆盖面团并静置5分钟。

2

将面团分成12份,并将每份滚成球形。

3

在玉米饼压模的底部表面放一片塑料薄膜。将一块面团放在塑料薄膜中央,顶部再盖上另一片塑料薄膜,然后压平。

4

剥去一片塑料薄膜,将玉米饼翻到热的平底锅上。煎1-2分钟至一面金黄色。翻面后,用铲子轻轻按压使其鼓起,再煎1-2分钟。

营养成分

每份

🔥

56

卡路里

  • 1g
    蛋白质
  • 8g
    碳水化合物
  • 2g
    脂肪

💡 小贴士

使用可重复使用的塑料薄膜或食品级袋子来压制面团以减少浪费。保持平底锅中高火,确保均匀烹饪。如果面团感觉太干,可以添加一汤匙温水以达到适当的稠度。玉米饼新鲜时味道最佳,但也可以密封保存最多3天。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。