蟹肉甜椒沙拉
成本 $10, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $10
蟹肉甜椒沙拉
成本 $10, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $10
食材
海鲜
- 🦀 150克蟹肉
蔬菜
- 1个甜椒（切成小方块）
- 🥬 4片生菜（撕成小片）
调味料
- 🍋 1汤匙柠檬汁
- 1汤匙橄榄油
- 🧂 少许盐
- 少许黑胡椒
步骤
1
用手轻轻撕碎蟹肉备用。
2
将切好的甜椒和生菜放入一个大碗中。
3
混合柠檬汁、橄榄油、盐和黑胡椒，调制成沙拉酱。
4
将蟹肉和沙拉酱放入碗中，轻轻翻拌均匀。
5
将完成的沙拉装盘并上桌。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 16g蛋白质
- 7g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
若想提升营养价值，可以尝试加入牛油果或丹麦奶酪。在制作沙拉前，将蔬菜泡在冷水中，可让其更显新鲜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。