螃蟹炒饭
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
螃蟹炒饭
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
食材
海鲜
- 🦀 200克螃蟹肉
基础调料
- 🧂 2汤匙酱油
- 🧄 1茶匙碎蒜
- 🧂 少许盐
必需材料
- 2杯米饭
- 🥚 1个鸡蛋
- 1汤匙食用油
步骤
1
在锅中加入食用油，翻炒碎蒜。
2
加入螃蟹肉，用中火翻炒至稍微熟透。
3
加入饭，均匀搅拌翻炒。
4
加入酱油和盐调味，最后加入鸡蛋翻炒。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 20g蛋白质
- 50g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
冷冻的螃蟹肉也可以使用，使用前需解冻。剩下的炒饭可以冷藏保存，再次加热食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。