蟹肉炒
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $12
蟹肉炒
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $12
食材
蛋白质
- 🦀 200克蟹肉
调味料
- 1汤匙橄榄油
- 1茶匙酱油
- 🧄 1茶匙蒜末
蔬菜
- 🧅 1/2杯切碎的青葱
步骤
1
中火加热锅中的橄榄油。
2
加入蒜末，翻炒至散发香味。
3
将蟹肉加入锅中，翻炒4–5分钟。
4
加入酱油调味，充分搅拌。
5
撒上切碎的青葱后趁热享用。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 20g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
建议使用新鲜蟹肉以获得最佳风味。搭配米饭或面条食用即可成为一份完整的餐点。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。