蟹棒蛋卷
成本 $3.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3.5
蟹棒蛋卷
成本 $3.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3.5
食材
基本材料
- 🥚 鸡蛋 3个
- 🧂 盐 少许
- 蟹棒 6根（切碎）
- 植物油 1小匙
步骤
1
将鸡蛋打入碗中，加入少许盐并充分搅拌。
2
将切碎的蟹棒加入鸡蛋中，搅拌均匀。
3
在平底锅中加热植物油，用中火慢慢倒入蛋液。
4
分次卷起蛋液，制作成蛋卷并调整形状。
5
将制作好的蛋卷装盘，并切成均匀的小块。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
可以用其他食材（如火腿、葱）代替蟹棒。冷了也很好吃，非常适合作为便当菜肴。充分搅拌蛋液可以使蛋卷烤得更均匀美观。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。