蔓越莓-木槿格兰诺拉麦片
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 24 份数
- $12
蔓越莓-木槿格兰诺拉麦片
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 24 份数
- $12
食材
干性材料
- 4杯传统燕麦片
- 🌰 1杯切片杏仁
- 🥥 ½杯无糖椰丝
- 🥜 ¼杯生腰果
- 🌰 ¼杯整颗生榛子
- ¼杯生葵花籽
- 🎃 ¼杯无盐南瓜籽（南瓜仁）
- 🍒 ½杯蔓越莓干
- ½杯粗切干燥木槿花瓣
湿性材料
- 🍁 ½杯纯枫糖浆
- 2汤匙红花油
- 🧂 ½茶匙犹太盐
步骤
1
将烤箱预热至350华氏度（175摄氏度）。
2
将燕麦、杏仁、椰丝、腰果、榛子、葵花籽和南瓜籽倒在带边的烤盘上。加入枫糖浆、油和盐，搅拌均匀使其完全覆盖。
3
在预热的烤箱中烘烤，中途翻动一次，直至金黄酥脆，约需25到30分钟。
4
加入蔓越莓和木槿花瓣，用勺子搅拌混合。冷却备用。
营养成分
每份🔥
156
卡路里
- 4g蛋白质
- 18g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
将格兰诺拉麦片存放在密封容器中以保持新鲜。在烤盘上铺上烘焙纸，以便更轻松清理。可以随意添加其他干果或种子以自定义食谱。非常适合搭配酸奶或冰淇淋作为配料，或者单独作为零食享用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。