鸡肉面团浓汤

Name: 鸡肉面团浓汤
Total time: 25 min
Yield: 8 份数
Ingredients: ½ 杯人造黄油; ¾ 杯半对半奶油; 🥛 ¾ 杯牛奶; 🧅 ¾ 杯细切洋葱; ¾ 杯细切芹菜; 🥕 ½ 杯细磨胡萝卜; ¾ 杯新鲜菠菜碎; 1 ½ 茶匙切碎的大蒜; ⅓ 杯通用面粉; ½ 茶匙干迷迭香; 🧂 ½ 茶匙盐; ¼ 茶匙黑胡椒粉; ¼ 茶匙肉豆蔻粉; 🍗 1 ½ 杯切块熟鸡肉; 1 (16盎司) 包土豆面团; 4 杯鸡汤

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

25 Min
8 份数
$12

鸡肉面团浓汤

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

25 Min
8 份数
$12

食材

乳制品
- ½ 杯人造黄油
- ¾ 杯半对半奶油
- 🥛 ¾ 杯牛奶
蔬菜
- 🧅 ¾ 杯细切洋葱
- ¾ 杯细切芹菜
- 🥕 ½ 杯细磨胡萝卜
- ¾ 杯新鲜菠菜碎
主食类
- 1 ½ 茶匙切碎的大蒜
- ⅓ 杯通用面粉
- ½ 茶匙干迷迭香
- 🧂 ½ 茶匙盐
- ¼ 茶匙黑胡椒粉
- ¼ 茶匙肉豆蔻粉
肉类
- 🍗 1 ½ 杯切块熟鸡肉
包装食品
- 1 (16盎司) 包土豆面团
液体
- 4 杯鸡汤

步骤

在大型厚底锅中用中火融化人造黄油；将洋葱、芹菜、胡萝卜和大蒜搅拌均匀，在热黄油中煮至变软，约5到10分钟。

将面粉拌入蔬菜混合物中；煮并搅拌直至蔬菜均匀覆盖且面粉散发香味，约3到4分钟。

将鸡汤、半对半奶油和牛奶倒入蔬菜混合物中；煮并搅拌直至混合物变稠并开始沸腾，大约5分钟。

降低热量，加入面团、鸡肉和菠菜；加入迷迭香、盐、黑胡椒粉和肉豆蔻调味。在低温下煮汤直到面团变嫩，大约8到10分钟。

营养成分

每份

🔥

311

卡路里

12g
蛋白质
20g
碳水化合物
21g
脂肪

💡 小贴士

使用新鲜磨碎的肉豆蔻以获得更浓郁的风味。用人造黄油替代黄油以获得更柔滑的口感。将剩菜储存在密闭容器中，最多可在冰箱中保存3天。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。