奶油芦笋土豆汤
成本 $10, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 份数
- $10
奶油芦笋土豆汤
成本 $10, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 份数
- $10
食材
蔬菜
- 🥔 3个中等大小的褐皮土豆，去皮并切块
- 🧅 1/3杯切碎的洋葱
- 1（12盎司）包冷冻切段芦笋
高汤和乳制品
- 1 ¾杯鸡肉高汤
- 🥛 1 ½杯浓奶油
- 🧀 4盎司打发奶油奶酪
香料和调味料
- 🧂 1茶匙犹太盐
- 1/8茶匙肉豆蔻粉
步骤
1
将土豆、鸡肉高汤、洋葱、犹太盐和肉豆蔻粉放入一个大锅中。煮沸后，调小火慢炖，盖上锅盖直到土豆变软，大约8-10分钟。
2
加入冷冻芦笋并重新煮沸。调小火，盖上锅盖慢炖，直到蔬菜变软，约5分钟。
3
搅拌入浓奶油和打发奶油奶酪直至融化；不要煮沸。
营养成分
每份🔥
364
卡路里
- 7g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 28g脂肪
💡 小贴士
如果可以的话，用新鲜芦笋代替冷冻，味道会更鲜美。在上桌前加一点现磨黑胡椒，增加额外风味。搭配酥脆面包或面包丁食用，增加口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。