白菜奶油炖菜
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $5
白菜奶油炖菜
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $5
食材
蔬菜
- 🥬 白菜 200克（粗切）
调味料
- 🥛 牛奶 200毫升
- 🧈 黄油 10克
- 面粉 2茶匙
- 🧂 盐 少许
- 胡椒 少许
步骤
1
将白菜切成大块，放入锅中，用中火加热直至变软。
2
将黄油融化，加入面粉稍微翻炒，然后逐渐加入牛奶并搅拌均匀。
3
加入白菜，用盐和胡椒调味，再煮约5分钟。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 5g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
可以加入其他剩余的蔬菜，尽情享受新的变化。剩下的奶油炖菜可以第二天作为汤使用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。