
奶油鸡肉Boursin欧若拉烤盘
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份数
- $15
奶油鸡肉Boursin欧若拉烤盘
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份数
- $15
食材
主料
- 🍗 1.5磅去骨去皮鸡胸肉
- 2茶匙香草
- 🧂 1茶匙盐
烹饪油脂
- 2汤匙橄榄油
- 🧈 2汤匙无盐黄油
调味基底
- 🧄 6瓣大蒜,切碎
意大利面和液体
- 2杯欧若拉意大利面
- 2杯鸡汤
- 🥛 1又3/4杯牛奶
- 1/4杯淡奶油
其他配料
- 1/3杯晒干番茄,切成短条
- 1包(5.2盎司)Boursin®蒜香香草奶酪
- 2杯菠菜
步骤
1
将烤箱预热至400华氏度(200摄氏度)。在鸡胸肉两面撒上香草和盐进行调味。
2
在深盘铸铁锅或荷兰烤箱中用中高火加热橄榄油和黄油,直至微微闪亮。将鸡肉单层放入锅中,每面煎约3分钟,直到金黄色。取出放在盘子里保温。
3
将大蒜加入同一锅中。煮至香味散发,约30秒。加入欧若拉意大利面并搅拌使其裹上油。
4
拌入鸡汤、牛奶和淡奶油;加入晒干番茄。将Boursin奶酪轮嵌入欧若拉意大利面混合物的中心位置。将鸡肉放回锅中;盖好。
5
在预热的烤箱中烘烤,直至欧若拉意大利面变软且有嚼劲,鸡肉内部不再粉红并且汁液清澈,大约40分钟。
6
将鸡肉移到一边,加入菠菜。搅拌至菠菜萎蔫,约1分钟。立即食用。
营养成分
每份🔥
578
卡路里
- 51g蛋白质
- 34g碳水化合物
- 26g脂肪
💡 小贴士
确保平底锅或荷兰烤箱可以进烤箱使用。为了增加风味,可以提前腌制鸡胸肉。可以用羽衣甘蓝代替菠菜以增加口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。