
奶油鸡肉柠檬意大利面烤盘
成本 $25, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 份数
- $25
奶油鸡肉柠檬意大利面烤盘
成本 $25, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 份数
- $25
食材
意大利面和酱料
- 🍝 1磅斜管意大利面
- 2罐(15盎司)阿尔弗雷多酱
- 3/4杯低钠鸡汤
乳制品
- 🧈 1汤匙黄油
- 1杯意大利乳清干酪
- 🧀 1杯磨碎的帕尔马干酪
蔬菜和香草
- 🧄 2瓣大蒜
- 1罐(3盎司)刺山柑
- 🌿 1汤匙切碎的新鲜意大利欧芹
蛋白质
- 🍗 3 1/2杯熟鸡肉
调味料
- 🧂 1/4茶匙黑胡椒粉
步骤
1
将烤箱预热至350°F(180°C),并在9x13英寸的烤盘上涂抹油脂。
2
在大锅中煮沸盐水,煮意大利面直至嫩但有嚼劲,约11分钟,然后沥干。
3
刨下柠檬皮以得到1茶匙皮屑,并挤出3汤匙汁液。
4
在中火加热的平底锅中融化黄油,炒大蒜直至变软,约2-3分钟。
5
在一个大碗中,混合炒好的大蒜、柠檬汁、阿尔弗雷多酱、乳清干酪、鸡汤、刺山柑和黑胡椒,加入煮熟的意大利面和鸡肉并搅拌均匀。
6
将混合物铺入涂了油的烤盘中。
7
将帕尔马干酪与柠檬皮屑混合,然后撒在意面上。
8
将烤盘不加盖烘烤35-40分钟,直至热腾腾且冒泡。
9
从烤箱取出,食用前用新鲜欧芹装饰。
营养成分
每份🔥
861
卡路里
- 38g蛋白质
- 42g碳水化合物
- 63g脂肪
💡 小贴士
提前准备好菜肴并存放在冰箱中,待需要时再进行烘烤。为了更清淡的版本,可以使用低脂阿尔弗雷多酱和减脂乳清干酪。配上一份新鲜沙拉或蒜香面包即可成为一顿完整的餐食。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。