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奶油鸡肉香肠意大利面粒煎锅

奶油鸡肉香肠意大利面粒煎锅

成本 $10, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 20 分钟
  • 2 份数
  • $10

食材

  • 油脂

    • 1 1/2 茶匙橄榄油或牛油果油
  • 调味料

    • 🧂 2 茶匙蒜蓉酱
    • 1 茶匙盐
    • 1 茶匙黑胡椒粉
    • 1 茶匙大蒜粉
    • 1 茶匙洋葱粉
    • 1 茶匙红辣椒碎
  • 谷物

    • 4盎司意大利面粒(Orzo)
  • 液体与乳制品

    • 1杯鸡汤
    • 1杯浓奶油
  • 香草

    • 🌿 4片大罗勒叶,切碎
  • 奶酪

    • 🧀 1/4杯磨碎的帕尔马干酪

步骤

1

用中低火加热厚底锅,倒入油。煎鸡肉香肠圆片直至金黄熟透,约5分钟。加入蒜蓉酱再煮1分钟。

2

加入意大利面粒翻炒至微金黄色,约1分钟。倒入鸡汤和1/2杯奶油。搅拌入盐、胡椒、大蒜粉、洋葱粉和辣椒碎。

3

将混合物煮沸后,盖上锅盖并将火调小至慢炖。慢炖直到意大利面粒非常软烂,约10分钟。偶尔检查;如需可额外添加奶油以免在变软前过于干燥。

4

将火调至最低,然后拌入罗勒和帕尔马干酪直至完全融合。装盘享用!

营养成分

每份

🔥

959

卡路里

  • 49g
    蛋白质
  • 36g
    碳水化合物
  • 69g
    脂肪

💡 如果想根据自己的喜好调整风味,可以使用你最喜欢的香料组合。这道菜搭配一份沙拉能平衡其浓郁口感。为了更健康版本,考虑使用低脂奶油或牛奶替代品。