
奶油鸡肉香肠意大利面粒煎锅
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 分钟
- 2 份数
- $10
奶油鸡肉香肠意大利面粒煎锅
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 分钟
- 2 份数
- $10
食材
油脂
- 1 1/2 茶匙橄榄油或牛油果油
调味料
- 🧂 2 茶匙蒜蓉酱
- 1 茶匙盐
- 1 茶匙黑胡椒粉
- 1 茶匙大蒜粉
- 1 茶匙洋葱粉
- 1 茶匙红辣椒碎
谷物
- 4盎司意大利面粒(Orzo)
液体与乳制品
- 1杯鸡汤
- 1杯浓奶油
香草
- 🌿 4片大罗勒叶,切碎
奶酪
- 🧀 1/4杯磨碎的帕尔马干酪
步骤
1
用中低火加热厚底锅,倒入油。煎鸡肉香肠圆片直至金黄熟透,约5分钟。加入蒜蓉酱再煮1分钟。
2
加入意大利面粒翻炒至微金黄色,约1分钟。倒入鸡汤和1/2杯奶油。搅拌入盐、胡椒、大蒜粉、洋葱粉和辣椒碎。
3
将混合物煮沸后,盖上锅盖并将火调小至慢炖。慢炖直到意大利面粒非常软烂,约10分钟。偶尔检查;如需可额外添加奶油以免在变软前过于干燥。
4
将火调至最低,然后拌入罗勒和帕尔马干酪直至完全融合。装盘享用!
营养成分
每份🔥
959
卡路里
- 49g蛋白质
- 36g碳水化合物
- 69g脂肪
💡 如果想根据自己的喜好调整风味,可以使用你最喜欢的香料组合。这道菜搭配一份沙拉能平衡其浓郁口感。为了更健康版本,考虑使用低脂奶油或牛奶替代品。