
奶油椰香玉米粥
成本 $6, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份数
- $6
奶油椰香玉米粥
成本 $6, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份数
- $6
食材
主料
- 🥥 3½杯Silk®无糖椰奶
- 🧂 1茶匙盐
- 1杯有机粗玉米粉
- ¼杯非乳制奶油奶酪
- 1汤匙纯素人造黄油(或黄油)
- 切碎的欧芹、细香葱或其他香草,用于装饰
步骤
1
将Silk®无糖椰奶和盐放入中型平底锅中煮沸。慢慢搅拌入粗玉米粉。
2
再次煮沸后,转小火煮15分钟直至非常浓稠,经常搅拌以防止玉米粥粘在锅上。
3
从火上移开,并搅拌入奶油奶酪和人造黄油直至完全混合。
4
舀入盛放容器中,或轻轻压入一个涂了油的大碗中,然后倒扣出来形成造型。
5
用欧芹、细香葱或其他切碎的香草装饰。
营养成分
每份🔥
148
卡路里
- 2g蛋白质
- 19g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
在慢煮过程中不断搅拌,避免结块和粘锅。非乳制奶油奶酪增加额外的奶油感,但也可以省略或根据需要替换为椰浆。玉米粥可以提前准备好并重新加热。切成楔形片进行烧烤或煎炸。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。