奶油蟹肉意大利面沙拉
成本 $15, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 6 份数
- $15
奶油蟹肉意大利面沙拉
成本 $15, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 6 份数
- $15
食材
意大利面
- 1（12盎司）包装未煮过的意大利面贝壳
调料
- 🥛 ½杯淡酸奶油
- 🥛 ½杯淡蛋黄酱
- 🍋 1汤匙柠檬汁
- 1汤匙蜂蜜芥末
- 1汤匙切碎的新鲜莳萝
- 🧂 ½茶匙盐
- ¼茶匙黑胡椒粉
主料
- 1磅熟蟹肉
- ½杯切丁的红甜椒
- ½杯切丁的绿甜椒
- 🧅 ½杯切碎的青葱
步骤
1
收集所有食材。
2
在大锅中烧开适量盐水。加入贝壳意大利面，偶尔搅拌，煮至有嚼劲但仍保持韧性（约9分钟）。沥干水分。
3
将酸奶油、蛋黄酱、柠檬汁、蜂蜜芥末、莳萝、盐和胡椒混合在一个碗里，搅拌至奶油状。
4
将煮熟的意大利面放入一个大碗中。加入酸奶油混合物、蟹肉、甜椒和青葱。
5
充分拌匀，然后盖上盖子冷藏1到2小时后再食用。
营养成分
每份🔥
393
卡路里
- 26g蛋白质
- 48g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜煮熟的蟹肉以获得更正宗的风味。在食用前将沙拉冷藏好，以增强风味。为了更健康的选择，可以使用全麦意大利面贝壳。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。