奶油蒜香生酮意面
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $12
奶油蒜香生酮意面
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $12
食材
基础
- 2 份低碳水化合物的意面（如白玉面或西葫芦面条）
酱汁
- 🥛 1/2 杯浓奶油
- 🧈 2 汤匙黄油
- 🧄 2 瓣大蒜，切末
- 🧀 1/4 杯帕尔马奶酪，刨碎
调味与装饰
- 🧂 1/2 茶匙盐
- 1/4 茶匙黑胡椒粉
- 1 汤匙欧芹，切碎
步骤
1
按照包装说明煮低碳意面并放置一旁。
2
在煎锅中用中火加热黄油，炒香蒜末。
3
加入浓奶油和帕尔马奶酪，搅拌至酱汁变稠。
4
用盐和黑胡椒调味，将煮好的意面拌入酱汁中。
5
撒上切碎的欧芹后立即享用。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 12g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 30g脂肪
💡 小贴士
用椰奶代替浓奶油可以制作无乳制品版本。使用西葫芦面条可以进一步降低碳水化合物含量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。