
奶油香草猪排
成本 $15, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $15
奶油香草猪排
成本 $15, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $15
食材
肉类
- 🐖 4块厚切无骨猪排
香料和调味料
- 🧂 1茶匙蒙特利尔牛排调味料
- 1汤匙干罗勒
- 1茶匙现磨黑胡椒
- 1茶匙速溶牛肉高汤颗粒
主食储藏品
- 2½汤匙通用面粉
- 🧈 5汤匙黄油
- 🥛 2杯牛奶
步骤
1
在猪排的所有面撒上牛排调味料。将面粉、罗勒和高汤颗粒混合在一个小碗中。
2
在大煎锅中用中火融化2汤匙黄油。加入调好味的猪排,煮至两面金黄且中心略带粉红色,每面约7到10分钟。将猪排转移到盘子中。
3
在煎锅中加入剩余的黄油,使锅里大约有3汤匙的油脂残留。加入胡椒并煮1分钟。加入面粉混合物并不断搅拌,煮约2分钟直至变成棕色。
4
逐渐搅入牛奶,并在中火下加热至微沸。持续搅拌,煮至浓稠起泡,约4到6分钟。
5
将热酱汁淋在猪排上即可食用。
营养成分
每份🔥
601
卡路里
- 40g蛋白质
- 11g碳水化合物
- 44g脂肪
💡 小贴士
为了增加风味,在调味前将猪排腌制一个小时。制作酱汁时使用打蛋器以确保顺滑的质地。搭配土豆泥和蒸蔬菜作为完整的餐点。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。