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奶油香草猪排

成本 $15, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 份数
  • $15

食材

  • 肉类

    • 🐖 4块厚切无骨猪排
  • 香料和调味料

    • 🧂 1茶匙蒙特利尔牛排调味料
    • 1汤匙干罗勒
    • 1茶匙现磨黑胡椒
    • 1茶匙速溶牛肉高汤颗粒
  • 主食储藏品

    • 2½汤匙通用面粉
    • 🧈 5汤匙黄油
    • 🥛 2杯牛奶

步骤

1

在猪排的所有面撒上牛排调味料。将面粉、罗勒和高汤颗粒混合在一个小碗中。

2

在大煎锅中用中火融化2汤匙黄油。加入调好味的猪排,煮至两面金黄且中心略带粉红色,每面约7到10分钟。将猪排转移到盘子中。

3

在煎锅中加入剩余的黄油,使锅里大约有3汤匙的油脂残留。加入胡椒并煮1分钟。加入面粉混合物并不断搅拌,煮约2分钟直至变成棕色。

4

逐渐搅入牛奶,并在中火下加热至微沸。持续搅拌,煮至浓稠起泡,约4到6分钟。

5

将热酱汁淋在猪排上即可食用。

营养成分

每份

🔥

601

卡路里

  • 40g
    蛋白质
  • 11g
    碳水化合物
  • 44g
    脂肪

💡 小贴士

为了增加风味,在调味前将猪排腌制一个小时。制作酱汁时使用打蛋器以确保顺滑的质地。搭配土豆泥和蒸蔬菜作为完整的餐点。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。