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奶油柠檬帕尔马干酪鸡肉

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 份数
  • $15

食材

  • 主要食材

    • 🧀 3/4杯磨碎的帕尔马干酪
    • 🌾 1/4杯面粉
    • 🧂 1/2茶匙盐
    • 1/2茶匙现磨黑胡椒
    • 2汤匙橄榄油
    • 🧄 3瓣大蒜,切碎
    • 1 3/4杯低钠鸡汤
    • 1/2杯马斯卡彭奶酪
    • 1茶匙柠檬皮屑
    • 🍋 3汤匙新鲜挤出的柠檬汁
    • 1汤匙玉米淀粉
    • 💧 1汤匙水

步骤

1

收集所有食材。

2

将1/4杯帕尔马干酪和面粉混合在一个浅盘中。

3

在鸡肉上撒上盐和胡椒粉。将鸡肉蘸入面粉混合物中以裹上涂层。

4

在12英寸的平底锅中用中高火加热油。分批加入鸡肉,每面煎至金黄色,约3到4分钟。将鸡肉从锅中取出。

5

将大蒜加入锅中,用中火煮至香味扑鼻,大约1分钟。

6

在中碗中将鸡汤、马斯卡彭奶酪、柠檬皮屑、柠檬汁和剩余的1/2杯帕尔马干酪搅拌均匀。倒入锅中。煮沸。

7

在小碗中将玉米淀粉和水搅拌均匀。加入锅中,搅拌直至变稠并冒泡。

8

将鸡肉放回锅中,再次煮沸。转小火,盖上锅盖,炖煮至鸡肉完全熟透(内部温度达到170°F),约5到6分钟。

9

将鸡肉切片并放回酱汁中。

10

将混合物盛出,上面加新鲜牛至装饰。搭配柠檬角一起享用。

营养成分

每份

🔥

874

卡路里

  • 68g
    蛋白质
  • 34g
    碳水化合物
  • 57g
    脂肪

💡 小贴士

为了更浓稠的酱汁,可额外使用一茶匙与水混合的玉米淀粉。搭配奶油土豆泥、米饭或意大利面食用,构成完整餐点。顶部撒上新鲜牛至或欧芹,增添风味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。