
奶油柠檬帕尔马干酪鸡肉
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $15
奶油柠檬帕尔马干酪鸡肉
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $15
食材
主要食材
- 🧀 3/4杯磨碎的帕尔马干酪
- 🌾 1/4杯面粉
- 🧂 1/2茶匙盐
- 1/2茶匙现磨黑胡椒
- 2汤匙橄榄油
- 🧄 3瓣大蒜,切碎
- 1 3/4杯低钠鸡汤
- 1/2杯马斯卡彭奶酪
- 1茶匙柠檬皮屑
- 🍋 3汤匙新鲜挤出的柠檬汁
- 1汤匙玉米淀粉
- 💧 1汤匙水
步骤
1
收集所有食材。
2
将1/4杯帕尔马干酪和面粉混合在一个浅盘中。
3
在鸡肉上撒上盐和胡椒粉。将鸡肉蘸入面粉混合物中以裹上涂层。
4
在12英寸的平底锅中用中高火加热油。分批加入鸡肉,每面煎至金黄色,约3到4分钟。将鸡肉从锅中取出。
5
将大蒜加入锅中,用中火煮至香味扑鼻,大约1分钟。
6
在中碗中将鸡汤、马斯卡彭奶酪、柠檬皮屑、柠檬汁和剩余的1/2杯帕尔马干酪搅拌均匀。倒入锅中。煮沸。
7
在小碗中将玉米淀粉和水搅拌均匀。加入锅中,搅拌直至变稠并冒泡。
8
将鸡肉放回锅中,再次煮沸。转小火,盖上锅盖,炖煮至鸡肉完全熟透(内部温度达到170°F),约5到6分钟。
9
将鸡肉切片并放回酱汁中。
10
将混合物盛出,上面加新鲜牛至装饰。搭配柠檬角一起享用。
营养成分
每份🔥
874
卡路里
- 68g蛋白质
- 34g碳水化合物
- 57g脂肪
💡 小贴士
为了更浓稠的酱汁,可额外使用一茶匙与水混合的玉米淀粉。搭配奶油土豆泥、米饭或意大利面食用,构成完整餐点。顶部撒上新鲜牛至或欧芹,增添风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。