奶油般柔滑的红薯泥
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 12 份数
- $8
奶油般柔滑的红薯泥
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 12 份数
- $8
食材
主要食材
- 🍠 4个大红薯，去皮并切成2.5厘米的方块
- 4盎司软化的Neufchatel奶酪
- 🧂 ½茶匙海盐，或根据口味调整
步骤
1
将红薯放入大锅中，用冷水覆盖；煮沸。将火调至中小火，炖煮约20分钟，直至红薯变软；沥干并将红薯转移到一个大碗中。
2
用电动搅拌器搅打红薯直至顺滑。加入Neufchatel奶酪；搅打至顺滑。用海盐调味。
营养成分
每份🔥
155
卡路里
- 3g蛋白质
- 31g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
要使此食谱纯素食化，可以使用植物性奶油奶酪替代品。为了增加风味，你可以烤红薯而不是煮它们。将剩菜存放在密封容器中，可在冰箱中保存最多3天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。