
奶油香肠意大利米粒面
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $10
奶油香肠意大利米粒面
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $10
食材
蛋白质
- 1/2磅烟熏香肠,切成薄片
面食
- 1杯意大利米粒面(orzo)
蔬菜
- 🧄 3瓣大蒜,切碎
乳制品
- 🥛 1/4杯重奶油
- 🧀 1/4杯磨碎的帕尔马干酪,另附额外量供食用
液体
- 1 1/2杯白葡萄酒
油脂类
- 🧈 3汤匙黄油
- 3汤匙橄榄油
香草和调味料
- 1/4杯新鲜欧芹,切碎
步骤
1
将一大锅微盐水煮沸。在沸水中煮意大利米粒面,偶尔搅拌,直至达到有嚼劲的程度,约8至11分钟。
2
同时,在中火上加热平底锅,煎制香肠直至各面呈棕色,大约5分钟。取出放在铺了纸巾的盘子上沥干。用纸巾擦拭平底锅以去除油脂。
3
在同一个平底锅中,用中高火融化黄油与橄榄油。加入洋葱,翻炒至软,约3分钟。加入大蒜;煮至香味四溢,约1分钟。
4
将白葡萄酒倒入平底锅中,炖煮至减半。加入奶油和1/4杯面食水。煮约1分钟,然后加入帕尔马干酪。根据口味加盐和胡椒粉调味。
5
沥干面食并加入酱汁中。搅拌后加入香肠;再搅拌一次。上桌前撒上欧芹和更多帕尔马干酪,依个人喜好添加。
营养成分
每份🔥
577
卡路里
- 12g蛋白质
- 22g碳水化合物
- 42g脂肪
💡 小贴士
使用优质帕尔马干酪获得最佳风味。如果无法获取白葡萄酒,可以用鸡汤替代。在煮之前先用少许橄榄油烤一下意大利米粒面,会有更浓郁的坚果味。加入一小撮红辣椒片增加辣味。剩余食物可储存在密封容器中,最多两天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。