
奶油烟熏三文鱼意面
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 份数
- $15
奶油烟熏三文鱼意面
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 份数
- $15
食材
意面
- 🍝 1(16盎司)包装的斜管意面
乳制品和奶酪
- 🧈 6汤匙黄油
- 🧀 ½杯磨碎的罗马诺奶酪
- 🥛 2杯脱脂牛奶
蔬菜
- 🧅 ½个洋葱,切碎
- 1杯冷冻青豆,解冻并沥干
- 🍄 ½杯罐装蘑菇,沥干
调味料和香料
- 🌾 2汤匙通用面粉
- 2茶匙大蒜粉
海鲜
- 🐟 10盎司烟熏三文鱼,切碎
步骤
1
在一个大锅中烧开适量盐水。加入斜管意面并偶尔搅拌,煮至有嚼劲但仍保持韧性,大约11分钟;然后沥干水分。
2
在中火加热的大平底锅中融化黄油。将洋葱在黄油中炒至变软,约2到3分钟。
3
将面粉和大蒜粉拌入洋葱中。
4
逐渐加入脱脂牛奶并搅拌。加热至接近沸腾时,再加入磨碎的罗马诺奶酪,直至酱汁变得顺滑。
5
将青豆和蘑菇加入酱汁中;用小火加热至温热,大约4分钟。
6
放入烟熏三文鱼并煮至加热透,约2分钟。将酱汁淋在煮好的斜管意面上即可。
营养成分
每份🔥
398
卡路里
- 20g蛋白质
- 50g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜的烟熏三文鱼以获得更浓郁的味道。如有需要,可以用任何短意大利面(如螺旋面或通心粉)代替斜管意面。剩余的食物可以储存并在微波炉中重新加热,保质期为2天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。