
奶油晒干番茄罗勒意面
成本 $15, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $15
奶油晒干番茄罗勒意面
成本 $15, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $15
食材
意大利面
- 8盎司宽面条
蛋白质
- 1磅去骨鸡胸肉
调味料
- 🧂 1茶匙盐
- 3/4茶匙黑胡椒粉
- 1/4茶匙红辣椒片
油和脂肪
- 2汤匙特级初榨橄榄油
蔬菜和香料
- 1/4杯晒干的西红柿
- 🧄 2大瓣大蒜
乳制品
- 1杯浓奶油
- 1杯马苏里拉奶酪
- 1/4杯磨碎的帕尔马干酪
草本植物
- 1/4杯新鲜罗勒
步骤
1
在大锅中加入适量盐水并煮沸。将宽面条煮至软硬适中,约8分钟;沥干水分并保持温暖。
2
用1/2茶匙盐和1/2茶匙胡椒粉调味鸡肉。
3
在大煎锅中加热油。将鸡肉放入煎锅中翻炒3分钟。加入晒干的西红柿和大蒜,继续煮至香味四溢,再煮大约1分钟。加入奶油、马苏里拉奶酪、帕尔马干酪和2汤匙罗勒。用小火不断搅拌,直至奶酪融化。
4
将红辣椒片和宽面条拌入酱汁中。用剩余的盐和胡椒粉调味。最后放上剩余的罗勒。
营养成分
每份🔥
664
卡路里
- 48g蛋白质
- 23g碳水化合物
- 42g脂肪
💡 小贴士
如果需要调整酱汁浓度,可以保留一些意大利面水。使用新鲜罗勒叶以获得最佳风味。这道菜可以通过省略鸡肉并添加蘑菇或更多晒干的西红柿来做成素食。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。