CookPal AI
recipe image

奶油素食饺子汤

成本 $12.5, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份数
  • $12.5

食材

  • 蔬菜

    • 🧅 1个小洋葱,切碎
    • 🧄 3瓣大蒜,切碎
    • 1个西葫芦,切成四分之一并切片
  • 罐头食品

    • 🍅 1罐(14.5盎司)切块番茄,分开使用
  • 干香料

    • ½茶匙意大利调味料
    • ¼茶匙蒜粉
    • ¼茶匙洋葱粉
    • 🧂 ¼茶匙盐
    • ⅛茶匙现磨黑胡椒
  • 汤和乳制品

    • 2½杯蔬菜高汤
    • ½杯重奶油
  • 奶酪

    • ½杯新鲜磨碎的帕尔马干酪
  • 面食

    • 1包(9盎司)芝士饺子
  • 油类

    • 1汤匙橄榄油

步骤

1

在平底锅中用中火加热橄榄油。加入切碎的洋葱,翻炒至变软且呈半透明状,约5分钟。加入大蒜,继续翻炒至香味扑鼻,约45秒。

2

将一半的切块番茄(连同汁液)倒入平底锅中。加入意大利调味料、蒜粉、洋葱粉、盐和黑胡椒调味。搅拌均匀。

3

用浸入式搅拌机将剩余的番茄搅打成泥,并与蔬菜高汤一起倒入平底锅中。搅拌混合。

4

将西葫芦和芝士饺子加入平底锅中。盖上锅盖煮至饺子浮起且煮熟,大约8到10分钟。

5

加入重奶油和磨碎的帕尔马干酪,搅拌均匀。根据口味调整调料后即可食用。

营养成分

每份

🔥

436

卡路里

  • 16g
    蛋白质
  • 42g
    碳水化合物
  • 23g
    脂肪

💡 小贴士

搭配酥脆的法棍面包以获得完整的一餐。使用新鲜的饺子以获得最佳口感。要制作纯素版本,可以用植物性替代品代替奶油和奶酪。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。