奶油西葫芦意面
成本 $8.5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8.5
奶油西葫芦意面
成本 $8.5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8.5
食材
主食材
- 🥒 1个西葫芦，切片
- 200克意大利面
配料
- 🥛 1杯牛奶
- 🧂 1/2茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒粉
步骤
1
将意大利面放入沸水中煮8-10分钟直到熟透，捞出备用。
2
用少量橄榄油将西葫芦片煎至金黄，取出备用。
3
锅中加入牛奶，中火加热，加入煮好的意面和西葫芦片，搅拌均匀。
4
加入盐和黑胡椒粉，继续搅拌均匀后盛盘即可。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 12g蛋白质
- 45g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
西葫芦可替换为其他时令蔬菜，如青椒或胡萝卜。剩余的意面可以冷藏保存，第二天可直接加热食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。