
脆皮塔斯
成本 $20, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 10 份数
- $20
脆皮塔斯
成本 $20, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 10 份数
- $20
食材
煎炸材料
- 1夸脱植物油,分次使用,用于煎炸
肉馅
- 1瓣大蒜,切碎
- 1磅绞牛肉
- 1包墨西哥玉米片调味料
- 1/4杯奶酪莎莎酱,分次使用,或按口味(可选)
- 2杯磨碎的切达奶酪
步骤
1
在平底锅中用中火加热1汤匙油。加入洋葱和大蒜;煮1到2分钟。加入牛肉和墨西哥玉米片调味料,煮至牛肉呈棕色且松散,约5分钟。沥干平底锅中的多余液体。
2
在大平底锅中用小火加热剩余的油。
3
同时,在玉米饼上涂上一茶匙奶酪酱作为胶水。在中心放上1/4杯炒好的牛肉,并在上面放上2汤匙奶酪。卷起玉米饼并用牙签固定。重复其余玉米饼。
4
小心地将卷好的玉米饼放入热油中。煎至金黄色,约2到3分钟。
5
用漏勺转移到金属架上。配上奶酪莎莎酱享用!
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 15g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
确保监控油温,以防止过热或加热不足,从而获得最佳脆度。提前准备好食材以加快组装速度。您可以使用低碳或无麸质版本的替代玉米饼,以适应饮食偏好。搭配酸奶油或鳄梨酱等额外蘸酱食用,增添风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。