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酥脆凯撒鸡肉片

成本 $20, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 份数
  • $20

食材

  • 面包与调味料

    • 🥖 1杯调味面包丁
    • 🍞 1/2杯调味面包屑
    • 🧀 1/2杯帕尔马干酪
    • 🍋 2茶匙柠檬胡椒调味料
    • 2茶匙干牛至
    • 1茶匙芥末粉
    • 🧄 3/4茶匙大蒜粉
    • 🧅 1/2茶匙洋葱粉
    • 1/4茶匙卡宴辣椒粉
  • 液体

    • 1杯凯撒沙拉酱
    • 🥛 1杯全脂牛奶
  • 主料

    • 🍗 6块(4盎司)鸡胸肉片

步骤

1

收集所有食材。

2

将面包丁放入食品加工机中,处理大约8次脉冲,直至细碎。

3

准备裹粉站:在一个浅碗中混合面包丁、面包屑、帕尔马干酪、柠檬胡椒、牛至、芥末粉、大蒜粉、洋葱粉和卡宴辣椒粉;在另一个浅碗中搅拌凯撒沙拉酱和牛奶。

4

将空气炸锅预热至390°F(200°C),持续2分钟。轻涂篮子内侧以防粘连。

5

每次处理一块鸡胸肉片,先裹上沙拉酱混合物,抖掉多余部分,然后裹入面包丁混合物中,用力按压以确保均匀覆盖。

6

分批将鸡胸肉片放入空气炸锅中,烹饪10-12分钟,中途翻面一次,直至金黄熟透。

7

将煮熟的鸡胸肉片转移到盘子中,并重复处理剩余的鸡肉。搭配额外的帕尔马干酪和沙拉酱享用。

营养成分

每份

🔥

583

卡路里

  • 34g
    蛋白质
  • 30g
    碳水化合物
  • 35g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜的面包丁以获得更好的口感。根据个人口味调整卡宴辣椒粉的用量以减少辣度。可以提前制作鸡胸肉片,并存放在冰箱中最多保存3天。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。