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香脆南瓜子

香脆南瓜子

成本 $2.5, 节省 $3

来源: Recommended by CookPal

  • 45 分钟
  • 8 份数
  • $2.5

食材

  • 种子和坚果

    • 2杯生南瓜子
  • 油脂和调味料

    • 2汤匙融化无盐黄油
    • 🧄 1汤匙蒜盐
    • 🧅 1茶匙洋葱盐
    • ¼茶匙红辣椒粉,或根据口味添加更多

步骤

1

将烤箱预热至300华氏度(150摄氏度)。在烤盘上铺硅胶垫或铝箔。

2

在一个碗中混合南瓜子和融化的黄油。加入蒜盐、洋葱盐和红辣椒粉调味;搅拌均匀直至涂满。平铺在准备好的烤盘上。

3

在预热的烤箱中烘烤至金黄酥脆,在中途搅拌一次,大约45分钟。

4

冷却后存放在密封容器中。

营养成分

每份

🔥

98

卡路里

  • 3g
    蛋白质
  • 9g
    碳水化合物
  • 6g
    脂肪

💡 为获得更浓郁的味道,可根据口味调整红辣椒粉或洋葱盐的用量。制作更大份量并储存在密封容器中,可保存长达一周。是节日聚会或电影之夜的完美零食。