
酥脆炸鸡
成本 $12, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 份数
- $12
酥脆炸鸡
成本 $12, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 份数
- $12
食材
主要食材
- 🍗 1只(4磅)鸡,切成块
裹粉和调味料
- 1杯酪乳
- 🌾 2杯通用面粉用于裹粉
- 1茶匙红辣椒粉
- 🧂 适量的盐和胡椒粉
用于油炸
- 🛢 2夸脱植物油用于油炸
步骤
1
将切好的鸡肉块去皮(如果需要的话)。
2
将面粉放入一个大塑料袋中。用红辣椒粉、盐和胡椒粉调味面粉。
3
将鸡肉块蘸入酪乳,然后放入装有调味面粉的袋子中。摇晃使其均匀裹上面粉。
4
将裹好面粉的鸡肉放在托盘上,并用干净的餐巾覆盖。静置直到面粉形成类似糊状的一致性。
5
在大煎锅中倒入约1/3到1/2满的植物油,并加热至非常热。
6
在热油中将鸡肉块两面煎至金黄。
7
降低火力,盖上煎锅,让鸡肉煮30分钟。
8
揭开盖子,提高火力,继续煎至酥脆。
9
将炸好的鸡肉沥干在纸巾上。在准备其他批次时,将炸好的鸡肉保持在烤箱中保温。
营养成分
每份🔥
489
卡路里
- 41g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小贴士
在面粉混合物中使用红辣椒粉有助于使鸡肉呈现出漂亮的金黄色。在油炸前让裹粉形成糊状一致性以获得最佳效果。使用铸铁煎锅进行油炸可以均匀分布热量。在准备其他部分时,将完成的炸鸡批次放在低温烤箱中保温。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。