香脆鱿鱼圈
成本 $15, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $15
香脆鱿鱼圈
成本 $15, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $15
食材
主要材料
- 🦑 鱿鱼 500克（已清洗干净）
调味料及面糊
- 🌾 面粉 1杯
- 🥚 鸡蛋 1个（搅拌均匀）
- 🥄 泡打粉 1茶匙
- 🧂 少许盐
- 🥤 苏打水 1杯
- 适量食用油（用于炸制）
步骤
1
将鱿鱼切成适合入口的小块。
2
混合面粉、泡打粉和盐。
3
将鸡蛋与苏打水混合，制成面糊。
4
将鱿鱼沾裹面糊后进行油炸。
5
炸至鱿鱼酥脆后去掉多余油脂，装盘即可。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 20g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
使用苏打水可以让炸物更加酥脆。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。