
酥脆金枪鱼炸丸子
成本 $18.5, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 361 Min
- 8 份数
- $18.5
酥脆金枪鱼炸丸子
成本 $18.5, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 361 Min
- 8 份数
- $18.5
食材
蒜泥蛋黄酱
- 🥚 1个蛋黄,室温
- 🧄 3瓣大蒜,切碎
- 🍋 1汤匙柠檬汁
- 5汤匙特级初榨橄榄油
- 5汤匙芥花油
- 🧂 适量盐
- 适量黑胡椒粉
- 一小撮西班牙烟熏红椒粉
炸丸子
- 🧈 ¼杯黄油
- ¼杯通用面粉
- 🥛 ¾杯牛奶
- 1罐(5盎司)白金枪鱼(水浸)
- 1汤匙新鲜平叶欧芹,切碎
- 1汤匙新鲜细香葱,切碎
- 1汤匙新鲜莳萝,切碎
- 🍋 ½茶匙柠檬汁
- 🍋 ½茶匙柠檬皮屑
- 少许肉豆蔻粉
- 🧂 适量盐
- 适量黑胡椒粉
- 🥚 2个鸡蛋
- 2杯面包糠
- 炸食用植物油
步骤
1
在一个碗中搅拌蛋黄、大蒜和柠檬汁直至混合均匀。缓慢加入橄榄油和芥花油,持续搅拌至浓稠顺滑。用盐、胡椒粉和烟熏红椒粉调味。将蒜泥蛋黄酱放入冰箱冷藏。
2
在锅中以中小火融化黄油。拌入面粉制成糊状物。调低火力,逐渐加入牛奶直至酱料变稠。加入金枪鱼、欧芹、细香葱、莳萝、柠檬汁、柠檬皮屑、肉豆蔻粉、盐和胡椒。搅拌并煮至混合物达到类似土豆泥的质地。
3
将金枪鱼混合物铺在烤盘中,用保鲜膜覆盖并冷藏2到3小时或过夜。
4
在小碗中打散鸡蛋。将面包糠倒入浅盘中。
5
将冷藏好的金枪鱼混合物分成8份;用手沾湿后将其塑成圆柱形或饼状。蘸入蛋液并裹上面包糠。冷藏至硬化约1小时。
6
在深炸锅或平底锅中加热植物油至350°F(175°C)。分批炸丸子直至金黄酥脆,每批5到8分钟。用纸巾吸油后与蒜泥蛋黄酱一起享用。
营养成分
每份🔥
370
卡路里
- 10g蛋白质
- 24g碳水化合物
- 29g脂肪
💡 小贴士
彻底冷藏金枪鱼混合物以便于操作和塑形。使用温度计保持油温以确保炸丸子均匀受热。搭配新鲜欧芹装饰增添风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。