脆皮浆果巴菲
成本 $2.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 1 份数
- $2.5
脆皮浆果巴菲
成本 $2.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 1 份数
- $2.5
食材
乳制品或替代品
- 🥛 1/2 杯无脂香草酸奶
水果
- 🍓 1 杯蓝莓或草莓
谷物
- 1/2 杯低脂格兰诺拉麦片
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
将酸奶舀入杯中。
3
加入水果和格兰诺拉麦片。
4
立即食用，或者如果不马上吃，可以冷藏。
营养成分
每份🔥
396
卡路里
- 11g蛋白质
- 86g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
如需无乳制品版本，可使用强化豆酸奶。可以换成其他水果，例如覆盆子或黑莓以增加多样性。使用冷冻浆果作为节省成本的选择，或者在非应季时使用。在透明玻璃杯中呈现更美观。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。