将烤箱预热至325°F（165°C）。在9x13英寸的烤盘上铺上铝箔纸，并涂上烹饪喷雾。

将蜂蜜和花生酱放入微波安全碗中，以高火加热约20秒直至融化，搅拌均匀。

将燕麦片放入大碗中，淋上蜂蜜-花生酱混合物，搅拌均匀。加入葵花籽、巧克力豆、椰蓉、红糖、香草精和肉桂粉，搅拌至均匀混合。将混合物铺在准备好的烤盘上。