脆爽罗马生菜沙拉
成本 $12.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 5 分钟
- 8 份数
- $12.5
脆爽罗马生菜沙拉
成本 $12.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 5 分钟
- 8 份数
- $12.5
食材
坚果和种子
- 1杯切碎的核桃
谷物和面食
- 1（3盎司）包未煮过的方便面，压碎
乳制品和脂肪
- 1/4杯无盐黄油
- 1杯植物油
调味品
- 1/2杯红酒醋
- 1汤匙酱油
甜味剂
- 1杯白砂糖
蔬菜
- 2颗罗马生菜，切碎
- 1束西兰花，粗略切碎
- 4根青葱，切碎
步骤
1
在大煎锅中用中火融化黄油。加入核桃和方便面；翻炒至烤香，约5分钟。转移到铺有纸巾的盘子上；放凉备用。
2
在小碗中混合植物油、糖、醋、酱油、盐和黑胡椒。
3
在大沙拉碗中混合罗马生菜、西兰花、核桃方便面混合物和青葱。加入调味汁；拌匀裹上调料。
营养成分
每份🔥
557
卡路里
- 6g蛋白质
- 41g碳水化合物
- 43g脂肪
💡 小心烘烤方便面和核桃以免烧焦。调味汁可以提前准备好并存放在冰箱中最多3天。为了增加风味，可以考虑使用调味方便面或在调味汁中添加少许蒜粉。搭配富含蛋白质的主菜如烤鸡肉一起食用可成为一顿完整的餐食。