黄瓜青阳辣椒蛋卷
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
黄瓜青阳辣椒蛋卷
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要食材
- 🥚 鸡蛋 3个
- 🥒 黄瓜 1/3根（切细丝）
- 青阳辣椒 1个（剁碎）
调味料
- 🧂 少许盐
- 食用油 1汤匙
步骤
1
将鸡蛋与少许盐搅拌均匀。
2
将黄瓜和青阳辣椒加入蛋液中，充分混合。
3
加热平底锅，加入食用油，然后用中低火将蛋液倒入并翻滚至熟后卷起。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
青阳辣椒可能会辣，根据口味调整用量。如果卷蛋操作困难，可以使用锅盖帮助蛋液熟透。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。