黄瓜鸡蛋炒饭
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
黄瓜鸡蛋炒饭
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
食材
基本食材
- 🍚 米饭 2碗
- 🥒 黄瓜 1根（切片）
- 🥚 鸡蛋 2个
- 橄榄油 1汤匙
- 🧂 盐 1茶匙
- 胡椒 少许
步骤
1
将橄榄油倒入平底锅，加热至中火。
2
加入切片的黄瓜，翻炒2-3分钟。
3
将黄瓜移到锅的一侧，加入鸡蛋，搅拌成块状。
4
锅中加入米饭，与黄瓜和鸡蛋充分混合翻炒均匀。
5
用盐和胡椒调味，搅拌均匀后关火。
营养成分
每份🔥
380
卡路里
- 12g蛋白质
- 58g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
炒饭前将米饭冷藏，使米粒更分明。如果喜欢，可以加入芝麻油提升风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。