黄瓜芝麻酸奶沙拉
成本 $2, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $2
黄瓜芝麻酸奶沙拉
成本 $2, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $2
食材
野菜
- 🥒 黄瓜 1根（薄切）
调味料
- 🥛 无糖酸奶 2大勺
- 🧂 盐 少许
- 芝麻 1小勺
步骤
1
将黄瓜切成薄片，撒少许盐，静置5分钟。
2
将无糖酸奶和芝麻混合搅拌。
3
将黄瓜挤去多余水分，加入酸奶酱拌匀，装盘后即完成。
营养成分
每份🔥
50
卡路里
- 3g蛋白质
- 4g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
将黄瓜放入冰箱冷藏后再烹饪，可以提升爽脆口感。用希腊酸奶代替普通酸奶，可作为高蛋白选项。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。