孜然风味煎羊排
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $15
孜然风味煎羊排
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $15
食材
肉类
- 🍖 羊排 2块（200g）
香料
- 孜然 小匙1
- 红辣椒粉 小匙1
- 🧂 盐 少许
- 黑胡椒粉 少许
油
- 橄榄油 大匙1
步骤
1
将盐、黑胡椒、孜然和红辣椒粉均匀涂抹在羊排上。
2
在平底锅中倒入橄榄油加热，用中火将羊排两面分别煎2至3分钟。
3
将羊排装盘，可以根据喜好添加柠檬装饰，完成。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 30g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小贴士
羊肉煎得过熟容易变硬，需注意火候。若介意羊脂，可在煎前去掉脂肪。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。