韩式辣炒鸡排
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $15
韩式辣炒鸡排
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $15
食材
肉类
- 🍗 去骨鸡肉500g（切成一口大小）
蔬菜
- 🍠 地瓜1个（薄切）
- 卷心菜1杯（粗切）
调料
- 🧄 大蒜末1大勺
- 酱油2大勺
- 韩式辣椒酱2大勺
- 香油1小勺
步骤
1
准备鸡肉、地瓜和卷心菜，并切成一口大小。
2
将鸡肉放入大碗中，加入酱油、韩式辣椒酱、大蒜末和香油拌匀。
3
将所有食材放入加热的煎锅中，翻炒15~20分钟。
营养成分
每份🔥
400
卡路里
- 35g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
剩下的辣炒鸡排可以冷藏后搭配煎蛋做炒饭。地瓜可以用土豆、胡萝卜等其他食材替代。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。